Er litt i seneste laget å begynne treningsuka på en torsdag, men pga vanskelige personlige forhold har det blitt sånn denne uken (og). Men idag tvang jeg meg avgårde, for det blir ikke halvmaraton uten jevn og trutt trening.
Tid: ca 30 min
Strekning: 4 km
Terreng: Lysløype i skogen, kuppert terreng
Fungerte bra: Alt fungerte bra idag. Klarte å løpe hele runden uten gåpauser, bra fremgang. Stoppet bare noen minutter halvveis i løypa da jeg ble inspirert til å ta noen styrkeøvelser på armene da jeg så en benk. Tok 3x10 push up og 3x10 dips før jeg løp videre. Veldig fornøyd med dagens økt!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar