Sted: Sats Hauketo
Tid på dagen: 18.00
Tid: 55 min
Aktivitet: Spinning puls med Bjørn
Timen i seg selv er akkurat som de andre spinning 55 min-timene, bortsett fra at denne foregår med pulsbelte og en diger skjerm der man kan se hvilken intensitet man ligger på. Jeg har vært med på denne timen mange ganger uten å bruke pulsbelte, men idag fikk jeg lyst til å prøve og se hvordan det fungerte. Og guri malla, det var grusomme greier! Følte at jeg syklet alt jeg kunne, men lå fortsatt bare på grønn- dvs intensitetsskala 3. Og man skal ligge rundt midten av skala 4. Men men, det kan jo være at makspulsen min ikke stemte helt. Jeg har nemlig ikke målt den og måtte bare satse på at beregningen til maskinen var riktig (noe den ikke er for alle). Eller bare svelge stoltheten min og godta sannheten: jeg er i dårlig form!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar