Siden jeg fortsatt er litt pjusk i formen holder jeg meg foreløpig unna hardtrening, men idag tok jeg meg en liten økt med strikk i heimen. Har hatt strikk i evigheter uten å bruke den, så nå var tida inne.
Program:
2 * 12 knebøy m/strikk
3 * 12 knebøy u/strikk
2 * 12 utfall
2 * 20 rotasjon
2 * 12 skulderhev
2 * 12 triceps
2 * 12 biceps
Brukte svart strikk.
3 * 8 armhevninger.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar